Cognitieve gedragstherapie (CGT)

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat cognitieve gedragstherapie (CGT) effectief is bij veel psychische klachten. CGT is een vorm van psychotherapie dat zich richt op het veranderen van niet-helpende gedachten en niet-helpend gedrag, wat invloed heeft op je gevoelens.

CGT bestaat in verschillende vormen en soorten. De meeste cliënten komen in individuele therapie, maar er bestaat ook CGT voor groepen, echtparen of gezinnen. Naast de therapie is het maken van huiswerk ook een onderdeel van de behandeling. Het is belangrijk dat er een actieve bijdrage wordt geleverd aan het herstel.

Wil je meer informatie over Cognitieve Gedragstherapie? Neem een kijkje op de website van de VGCT: https://www.vgct.nl/wat-is-cognitieve-gedragstherapie/