EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een bewezen effectieve therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident.

Bij EMDR zal de therapeut je vragen aan de gebeurtenis terug te denken, inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Eerst gebeurt dit om meer informatie over de traumatische beleving te verzamelen. Daarna wordt het verwerkingsproces opgestart. De therapeut zal vragen de gebeurtenis opnieuw voor de geest te halen. Maar nu gebeurt dit in combinatie met afleidende taak. Hierdoor zal je merken dat de spanning die je voelt bij de schokkende ervaring afneemt.

Wil je meer informatie over EMDR? Neem dan een kijkje op de website van de VEN: https://www.emdr.nl/wat-is-emdr/