Groepsaanbod
Naast individuele trajecten bieden wij ook groepsbehandelingen aan. Hierin leer je van elkaar, vind je herkenning en krijg je feedback van anderen op jouw situatie of probleem. De vergoeding van een groepsbehandeling loopt via de gemeente waar Jess GGZ een contract heeft of via de zorgverzekeraar.
- "Ons groepsaanbod in 2026:
Kortdurende Schemagroep (18+)
In de kortdurende schemagroep ga je kijken naar je eigen ontwikkelde patronen. Je onderzoekt de invloed vanuit je jeugd en komt daarmee achter de oorsprong van je patronen. Vervolgens ga duidelijker voelen en leren voor jezelf te zorgen en op te komen. Je voelt beter wat je behoeftes zijn en leert op een gezondere manier daarvoor op te komen. Hierdoor verandert op den duur niet alleen je gedrag, maar ook je gedachten en gevoelens.
Een nieuwe groep start eind 2026.
ASS ouder- en partnergroep
De ASS ouder- en partnergroep is bedoeld voor ouders en partners die meer over autisme willen leren en het interessant vinden om hierbij ervaringen met andere ouders en partners uit te wisselen. Er zijn vijf bijeenkomsten die worden gegeven door de systeemtherapeut en een ervaringsdeskundige die jullie samen een andere kijk op autisme geven. Zo leer je van en met elkaar! In de laatste sessie is er ook een mogelijkheid voor broertjes en zusjes om uitleg over ASS te krijgen. Aan het eind merken jullie dat deze groep een positieve invloed heeft op jullie als ouders, jullie kind en op de relatie onderling.
Dag en tijd: Woensdag van 15:30 – 17:00 uur.
Data: 02, 16, 30 september – 14, 28 oktober 2026.
Leefstijlgroep (16-23 jaar)
Vrijwel iedereen weet wel wat gezond leven inhoudt. We proberen met regelmaat een gezonde leefstijl te hanteren maar na een aantal weken val je terug in je oude patroon: te laat naar bed gaan, slecht eten, weinig bewegen, veel gamen, piekeren, etc.
Je leert in een aantal bijeenkomsten stapsgewijs je leefstijl te verbeteren. Het doel is om bewustwording te creëren zodat je zelf de verandering van je leefstijl kan realiseren waardoor je je mentaal beter gaat voelen.
Dag en tijd: Dinsdag van 15:00 – 16:30 uur.
Data: 01, 15, 29 september – 13, 27 oktober 2026.
Voluit Leven! (18+)
Wil je leren omgaan met stress, piekeren, lastige emoties en meer ruimte maken voor wat écht belangrijk is? Tijdens dit groepstraject leer je steviger in je schoenen te staan en liever voor jezelf te zijn.
Met oefeningen uit mindfulness en ACT leer je omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens, zodat je ondanks pijn, onzekerheid of tegenslag toch kunt kiezen voor wat jou gelukkig maakt.
Dag en tijd: Donderdag van 10:00 – 12:00 uur.
Data: 03, 10, 17, 24 september – 01, 08, 15, 29 oktober – 05 november.
Running therapie (Vanaf 16 jaar)
Heb je last van stress, angst, somberheid of andere psychische klachten? En kan je moeilijk zelf in beweging komen? Dan is deze aanvullende therapievorm voor jou! Onder begeleiding van een therapeut ga je letterlijk in beweging komen. Hierdoor breng je van alles bij jezelf in beweging. Je gaat succeservaringen opdoen, grenzen verleggen, je wordt actiever, je gaat beter slapen en je ervaar meer rust in je hoofd. Running therapie is daarom een goede aanvulling op gesprekspsychotherapie en medicatie en is bewezen effectief bij veel klachten. De groep is bedoeld voor mensen vanaf 16 jaar en ouder.
Dag en tijd: Dinsdag van 19:30 – 21:00 uur
Data: 01, 08, 15, 22, 29 september – 06, 13, 27 oktober – 03, 10, 17 november.
Reguleren kun je leren (8 t/m 12 jaar)
Deze groep is bedoeld voor kinderen die emoties heftiger ervaren en uiten of juist naar binnen keren. Je kind leert in zes bijeenkomsten dat iedereen emoties heeft en leert handige manieren om hier mee om te gaan. We leren dit samen in groepsvorm, omdat emoties in sociale interacties van groot belang zijn. Ook kunnen de kinderen hierdoor de geleerde vaardigheden makkelijker op school en in hun vrije tijd toepassen.
Een nieuwe groep start in 2027.