Veiligheid en vertrouwen

Veiligheid en vertrouwen

Het lijkt zo vanzelfsprekend, maar toch gebeurt het vaak dat er onvoldoende wordt voldaan aan deze twee basisbehoeften in de kindertijd. Dit kan voor problemen zorgen op latere leeftijd, bijvoorbeeld in hoe je omgaat met mensen, stress en tegenslagen. In de cirkel van...
Hoe toon je nu echt empathie?

Hoe toon je nu echt empathie?

Wanneer iemand zich rot voelt probeer je er voor diegene te zijn. Maar hoe doe je dat dan? Vaak proberen we een oplossing te bieden voor het probleem. Op die manier hoop je dat de ander zich weer beter gaat voelen. Dit kunnen opmerkingen zijn zoals: “Laat je...
Schematherapie: de stoelentechniek

Schematherapie: de stoelentechniek

We zetten het als therapeut steeds vaker in; schematherapie. Mensen die soms al langer in therapie zijn worden doorverwezen voor deze vorm van therapie. Maar wat doe je hierin nu anders dan bij andere therapievormen? Ik kan dat natuurlijk niet zo 1,2,3 in een korte...
Systeemtherapie: het hele gezin centraal

Systeemtherapie: het hele gezin centraal

Afgelopen week had ik een gesprek met een meisje van 13 die last heeft van somberheid. Ze merkt dat veel vrienden naar haar toe komen met de dingen waar ze mee zitten en ze wil ze graag helpen maar eigenlijk vindt ze het ook wel moeilijk. Hierdoor zit ze zelf niet...
Hoe reageer jij op de ander?

Hoe reageer jij op de ander?

In sociale situaties kan jij, maar ook de ander, zich op verschillende manieren uiten. Het is per situatie, maar ook per persoon verschillend hoe snel je in discussie gaat, zegt wat er in je omgaat of hoe ver je iemand laat gaan. In theorie onderscheiden we daarom ook...